3.1 KESELAMATAN

Dalam sukan, kemalangan dan kecederaan boleh berlaku akibat kecuaian. kejadian ini dapat dielakkan sekiranya kita mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa bersukan.

Langkah-langkah Keselamatan Semasa Bersukan

1. Melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti
2. Menggunakan alatan yang sesuai dengan aktivti
3. Mengambil dan menggunakan alatan sukan dengan pengawasan guru.
4. Memakai pakaian yang sesuai dengan aktiviti
5. menggunakan alatan sukan di tempat yang ditentukan
6. memastikan guru sentiasa bersama-sama semasa menjalani aktiviti

Penggunaan Alatan Sukan

Acara balapan

• Dalam acara larian pecut kita mestilah memastikan getah pelapik blok permulaan masih elok dan permukaannya tidak terkoyak
• Begitu juga dengan acara larian berpagar, seseorang atlet itu mestilah pastikan papan pagar kukuh pada besi penyokong.
• Dalam acara lari berganti-ganti, kita mestilah memastikan baton yang digunakan mengikut spesifikasi.
• Akhir sekali pastikan spike tidak koyak dan saiz pakunya sesuai dengan acara dan permukaan balapan.

Acara Padang

• Bagi acara lontar peluru, kita mestilah pastikan peluru dan blok penahan tidak berkarat serta bersih.
• Seterusnya dalam acara lompat jauh pula, pastikan permukaan kawasan mendarat terdiri daripada pasir serta tidak ada benda-benda tajam seperti batu dan kaca di situ.
• Aspek keselamatan yang perlu dititikberatkan dalam acara lompat jauh pula ialah memastikan palang tidak bengkok dan tiang kukuh serta tidak berkarat
• Perkara lain yang perlu dititikberatkan ialah dengan memastikan ketebalan tilam yang sesuai dan juga papan lonjakan kukuh, rata dan jelas dilihat.